. . . det fungerar! Helt otroligt, på en vecka har jag minskat ett par centimeter, har inte mätt men märker ju på kläderna att så är fallet. Jag har lämpligen lånat bort min våg så någon vägning blir det inte heller. I alla fall så FUNKAR DET!!! Att äta mycket fett, helt otroligt. Det är det som är det svåra tycker jag, att få i sig mycket fett. Jag tar grädde i kaffet och jag blandar ut standartmjölk med grädde, äter cremefraice till maten i stället för kolhydrater . . . jag verkligen försöker få i mig så mycket fett som möjligt. Det är ju helt tvärt emot vad man har lärt sig. Suget efter kolhydrater är i stort sett borta och min mage har ordnat till sig efter att i flera år varit ett stort problem. Den här metoden passar mig som hand i handske . . .

Har nyss fått reda på vad LCHF innebär, vad det betyder säger väl allt egentligen; low carb high fat. Jag ska testa det här det verkar rätt bra faktiskt och jag som är sockerberoende kan kanske komma till rätta med det eftersom man inte ska äta kolhydrater alls, helst. När jag äter kolhydrater så triggar det igång ett sug efter mackor, godis, choklad mm mm. Det ska bli intressant att se om det blir något resultat på vågen, många som kör det här har gått ner massor på kort tid så varför inte jag?

Ja nu är jag inne på 6:e dagen av min bantningskur, det har gått relativt bra. Med relativt menar jag att jag har ätit morötter när jag har varit på väg att svälta ihjäl. Egentligen ska man inte ära en smula mer än vad som sägs, vitsen är att man ska få igång ämnesomsättningen och att man ska fortsätta att gå ner i vikt efter kurens slut. Jag har gjort den här kuren två ggr på 14 år, det här blir den tredje och jag har gått ner 5 kg varje gång (på 13 dagar). Ska man fortsätta att gå ner är det nog det vanliga som gäller: äta mindre och röra på sig mera. Jag vägde mig igår, femte dan och hade gått ner två kilo, inte illa. Det är lite självplågeri att göra den här kuren, men jag är så less på att de sista kilona av min övervikt sitter som berg verkar det som. Jag har stavgått ca 8 km dagligen under sommaren, tränat på Nautilus och gått ner något kilo på det. Men nu vill jag ha resultat snabbt och då vet jag att det här funkar. Men man kan ju inte börja äta som vanligt efteråt då går man förmodligen upp igen. Då har man plågat sig helt i onödan . . .för det är en plåga kan jag säga, tycker jag i alla fall. . .

Har man familj att laga mat till kan det vara extra jobbigt, men Ã¥ andra sidan; de fÃ¥r äta pulvermos och fiskpinnar medan man själv festar pÃ¥ stora biffar :–)

Här kan man spara ner om man vill testa, man ska vara fullt frisk när man gör den. Högerklicka och spara mål som ->  Danska kuren

Det var mitt andra möte med det i dag. Jag började i vÃ¥ras men slutade. Det var rätt ok den här gÃ¥ngen, nog för att det är svÃ¥rt att koncentrera sig pÃ¥ här och nu och inte fara iväg i tankarna. Man ska lära känna sin kropp, var man spänner sig och bli uppmärksam pÃ¥ sin hÃ¥llning och lite sÃ¥na saker. Meditation är nÃ¥got man ocksÃ¥ fÃ¥r lära sig. I dag skulle vi sitta rakt upp och ner i 5 minuter . . . hjälp tänkte jag . . . men det gick över förväntan fort, men nog var det svÃ¥rt att inte tänka pÃ¥ annat än här och nu, men det gick skapligt. Jag som är stressad och blir lätt stressad, ska alltid göra saker fort – oavsett om jag ska iväg nÃ¥gonstans eller inte, behöver det här. Att kunna meditera ett par minuter och kunna samla tankarna vore suveränt. Det skulle nog gÃ¥ att slippa mycket onödigt grubbel om man kan meditera. Jag ska gÃ¥ hösten sÃ¥ fÃ¥r vi se om det blir nÃ¥got resultat eller inte. Jag kanske blir lugn som en filbunke? Nja det tror jag inte, man har ju sin personlighet ocksÃ¥, och min är lite livlig sÃ¥ den blir jag nog inte av med :–)